Лекции по Медицина

8. Профилактика на усложненията на късогледството

Профилактика.

Късогледството възниква главно след въздействието на фактори на околната среда – например работа отблизо с определени предмети. Ако се вземат предпазни мерки навреме, човек може да намали степента на увреждане на очите си.

Съвети да коригирате вашето зрение:
1. Когато четете, работите на компютър или имате друга писмена работа, гледайте на всеки 30 минути в далечината.
2. При четене и при работа пред екрана носете очила с по-ниски диоптри.
3. Четете само на добра светлина.
4. Редовните упражнения на очите могат леко да подобрят положението.
5. Не оставяйте нощем лампата да свети в стаята.